Melatonin hormon reguliše ciklus dan-noć u ljudskom telu i kontroliše oporavak faze tokom spavanja . Za proizvodnju ovog hormona , ljudsko telo zahteva dovoljno tame . Svetlost sprečava proizvodnju melatonina čak i tokom sna . Maska za spavanje obezbeđuje potpuni mrak za vaš san i stalno snabdevanje tela sa melatonina. Pored sposobnosti poške snu, ovaj hormon takođe jača imuni sistem i smanjuje rizik od bolesti.